JR COACHING
OSEBNI TRENING, PREHRANSKI in online COACHING
Osebni trening, prehranski in online coaching, spletne delavnice, predavanja in promocija zdravja na delovnem mestu.
Izberi način sodelovanja
osvoji optimalno metodo
postani najboljša verzija sebe
pravi fitnes, jedilnik ali program treninga še ne morejo zagotoviti trajne transformacije.
pravi coach in dokazano učinkovita metoda ti jo lahko.
Zamisli si prihodnost, v kateri na sebi spremeniš vse, kar te v tem trenutku moti in kjer te tvoj izgled, telesna teža ter bolečine ne obremenjujejo več.
Si predstavljaš kako dobro se lahko počutiš v svoji koži, če dosežeš vse svoje cilje in želje v zvezi s tvojo vitalnostjo?
Verjetno pa v tem trenutku stanje ni tako rožnato…
- Konstantni napadi lakote ob večerih.
- Bolečine v hrbtenici, ramenih, kolenih in utrujajoči glavoboli.
- Redno prenajedanje pri prigrizkih in sladkarijah.
- Zaničevanje samega sebe zaradi svoje prehrane in neaktivnosti.
- Konstantno obremenjevanje kaj bo tvoj naslednji obrok.
- Zadihanost po eni etaži stopnic ali par minutah sprehoda.
znano?
Moj pristop oziroma metoda VITALNI ZA VEDNO je potem takem ustvarjena prav zate, saj ti pomaga doseči neverjetno transformacijo.
Naučim te je lahko na več različnih načinov, od kratkih e-knjig in spletnih predavanj oziroma vsebin pa do 1:1 coachinga z mano ter promocije zdravja na delovnem mestu za kolektive.
moje ime je Jure
in sem tvoj coach.
Nisem osebni trener ali prehranski svetovalec. sem coach.
stal ti bom ob strani skozi celoten proces tvoje transformacije in ti nudil vso potrebno podporo za tvoj uspeh.
- Pomagam ti izgubiti odvečne kilograme enkrat za vselej.
- Z nalogami in nasveti, ki jih je enostavno prenesti v prakso, so pozitivne spremembne opazne takoj.
- Brez vsiljevanja diet in odrekanja najljubši hrani.
- Treninge in prehrano prilagodim tvojim sposobnostim, željam in potrebam, kar zagotavlja nenehen napredek.
ZAKAJ Coaching?
Trener ima nalogo predvsem skrbeti za sestavo programa treninga in njegovo izvedbo, od štetja ponovitev do pravilnosti izvedbe vaj, prehranski svetovalec pa ti bo v roke potisnil list s seznamom kaj moraš jesti. S tem ni nič narobe in oba ti lahko pomagata, vendar kratkoročno, medtem ko ti pravi coach lahko spremeni življenje.
Coach je namreč tisti, ki se zaveda, da večini ljudi trening in prehrana nista številki 1 in 2 na njihovi lestvici prioritet in skrbi, da se ta dva ves čas prilagajata tvojemu življenskemu slogu ter vsem ostalim obveznostim in ne ravno obratno.
In točno to lahko pričakuješ tudi od mene. Moje delo temelji predvsem na iskanju najbolj optimalnih rešitev in moja glavna naloga je skrb, da so moje stranke v vsakem trenutku na pravi poti ter nenehno napredujejo proti svojim ciljem.
1
1
izberi
način
sodelovanja
Izberi način sodelovanja, ki najbolj ustreza tvojim željam, potrebam in zmožnostim.
2
2
osvoji
optimalno
metodo
Predelaj vsebine in redno uporabljaj predana znanja in orodja tudi v praksi.
3
3
postani
najboljša
verzija sebe
Naužij se začudenih pogledov družine in prijateljev ob tvoji transformaciji.
moje metode vitalni za vedno te lahko naučim na enega izmed 5 različnih načinov
OSEBNI TRENING ali PREHRANSKI COACHING
Si želiš moje vodenje na vsakem tvojem koraku do cilja? Sodelovanje v živo je vsekakor najboljši način za zagotavljanje uspeha, saj imaš ves čas na voljo moj support in pomoč, v primerih ko se zatakne. Naj bo to osebni trening v živo ali pa individualno delo na prehrani, ti nudim storitev na najvišjem možnem nivoju. Tvoj rezultat, končni uspeh in seveda zadovoljstvo jemljem maksimalno resno.
Z mano kot trenerjem v tvojem kotu si lahko brez dvoma, da ves čas ostaneš na pravi poti do cilja in tega končno tudi dosežeš!
online COACHING
Si želiš individualen coaching in prilagajanje tvojemu urniku? Uživaj v vseh ugodnostih coachinga, ki pa se izvaja na daljavo, zato ne zahteva usklajevanja najinih urnikov in ti ponuja največ svobode.
S tabo izvajam coaching na prehrani, pripravim ti individualiziran program treninga, spremljam tvoj napredek, te nenehno usmerjam in vodim ter skrbim, da ti ne zmanjka motivacije ali se ti slučajno zatakne na tvoji poti do želenega rezultata.
Dolgoročno najbolj ugodna in učinkovita oblika sodelovanja, kjer dobiš največ vrednosti za vložen denar.
promocija zdravja na delovnem mestu
Imaš podjetje in iščeš načine kako zmanjšati količino bolniških odsotnosti oziroma izboljšati počutje, zadovoljstvo ter produktivnost svojih zaposlenih? Na delavnicah v živo z vami ter vašimi zaposlenimi podrobno predelamo problematike modernega časa in kako se to odraža na njihovem delovnem mestu. S preverjenimi metodami se bodo naučili odpraviti negativne navade in uvesti spremembe, s pomočjo katerih bodo postali Vitalni za vedno in bodo lahko pomagali kreirati zgodbo o uspehu vašega podjetja še naprej.
V predavanja, popolnoma prilagojena vašim potrebam in zmožnostim, se boste podali z občutkom, da tavate po temi, po zaključku pa jih boste zapustili opolnomočeni za sprejemanje vse boljših odločitev za lepšo prihodnost vseh.
Kako veš, da si na pravi poti?
za to poskrbi coach
Z moje strani prejmeš navodila in usmeritve od prvega trenutka, ko skleneva sodelovati, moj support pa se ne preneha tudi zatem, ko dosežeš svojo transformacijo. Kot tvoj coach sem ti na razpolago na dnevni bazi, da te vodim pri sprejemanju boljših odločitev in ti pokažem kako zaživeti v skladu s tvojim ciljem.
Kaj ti torej nudim kot tvoj coach?
prehranski coaching
-
Analiza prehranskih navad in življenskega sloga
-
Osvojitev temeljnih zakonitosti uravnotežene prehrane
-
Coaching o uravnoteženem prehranjevanju, nakupovanju živil in pripravi obrokov
-
Izračun dnevnih potreb po kalorijskem vnosu
-
Priprava personalizirane strategije prehranjevanja
Osebni trening
-
Vse našteto pri prehranskem coachingu +
-
Fitnes testiranje in analiza potreb
-
Trening v ekskluzivnem fitnes studiu 2, 3 ali 4x tedensko
-
3-mesečni program z možnostjo ugodnejšega podaljšanja
-
Bonusi v vrednosti do kar 869€
-
Priprava personaliziranega programa treninga
-
Dostop do ekskluzivne aplikacije Vitalni za vedno
-
Dnevna podpora pri prehrani
-
Dostop do ekskluzivnih vsebin na učnem portalu
-
GARANCIJA NA USPEH - 100% vračilo denarja
online coaching
-
Vse našteto pri prehranskem coachingu +
-
Fitnes testiranje in analiza potreb
-
Priprava personaliziranega programa treninga
-
Dostop do programa treninga in videoposnetkov vseh vaj v aplikaciji Vitalni za vedno
-
Tedenski klic v živo in dnevni support
-
12 tednov maksimalno fokusiranega dela za vrhunski rezultat
-
Časovna neodvisnost in svoboda za opravljanje treningov po lastnem urniku
Kakšne so izkušnje strank?
pri optimizaciji počutja, produktivnosti, vitalnosti in zadovoljstva na delovnem mestu sem pomagal že številnim podjetjem
kaj te čaka v nadaljevanju
V tem trenutku si na pomembni prelomnici. Lahko se seveda ne odločiš za coaching, s tem ne investiraš vase in nadaljuješ vse po starem. Ampak kaj to pomeni za tvojo prihodnost?
- To pomeni, da ti je OK, ko se zadihaš po eni etaži stopnic ali 3 minutah igre z otroci.
- OK ti je, da vsak večer izprazniš banjico sladoleda, vrečko čipsa ali poješ celo Milko, ker se preostanek dneva stradaš in vsemu odrekaš.
- In čisto OK ti je, da sploh ne upaš stopiti na tehtnico ali pred ogledalo, ker se bojiš kaj tam zagledaš.
Če v tem ne vidiš težave in si želiš tako nadaljevati še naprej, ti ne bom stal na poti.
Obstaja pa druga možnost in drugačna pot. Ta vodi do povsem drugačnega življenja.
Takšnega, kjer se zjutraj zbudiš s polno energije, ki ne pade tudi v času kosila. Kjer te nič ne boli in lahko normalno funkcioniraš čez dan brez konstantnih neprijetnih bolečin. In na tej poti si lahko privoščiš tudi tvojo najljubšo sladico popolnoma brez slabe vesti, ker končno razumeš kako jo umestiti v svojo prehrano brez skrbi, da zaradi tega ne bi šlo shujšati.
Na tej poti bodo tvoji prijatelji ali prijateljice spraševale TEBE, kaj počneš in kako ti vse to uspeva s takšno lahkoto.
Če je to tisto kar si želiš, moraš storiti eno pomembno stvar in sicer stopiti iz svoje cone udobja.
Če si zares želiš uspeti, mi moraš predvsem zaupati ter pokazati pripravljenost narediti tudi stvari, ki bodo kdaj težke. Marsikoga je sram mi iskreno povedati kaj so jedli ali koliko so v povprečju aktivni, ampak že tukaj in zdaj poudarjam, da moje delo ni obsojanje. Tega nikoli ne počnem, ker ne koristi nikomur in ker sem preveč okupiran z iskanjem boljših rešitev zate. Tukaj sem izključno zato, da ti pomagam čez vse tvoje izzive vse dokler ne prideš do cilja.
kje se nahajam
Vse osebne treninge s svojimi strankami izvajam v Park Gym-u, ki je ekskluziven butični fitnes studio v Mariboru, namenjen izključno za treninge pod nadzorom osebnega trenerja, zaradi česar lahko nudim najvišji možen nivo storitve.
Park Gym se nahaja na vrhunski lokaciji z dobrimi povezavami z vseh večjih vpadnic, ima skoraj neomejeno parkirišče ter zaradi zaprtega tipa fitnesa tam ni nikoli nabito polno in se ni potrebno gužvati ter čakati na naprave. Prijavi se na prvi posvet in mi napiši tudi nekaj malega o sebi, jaz pa te z največjim veseljem sprejmem v Park Gym – moj (in upam, da kmalu tudi tvoj) drugi dom. Se vidiva na posvetu!

